Ailenizin Sağlığı İçin Çiftlik Tavuğu Tüketin

Tavuk, tüm dünyada her yaştan insan arasında en değerli gıdalardan biridir. Sadece çeşitli mutfak geleneklerinin önemli bir bölümünü oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda son derece besleyici ve tadı lezzetlidir. İşte çiftlik tavuğu tüketmenin bazı şaşırtıcı sağlık yararları;

Yüksek Protein İçeriği

Her şeyden önce tavuk, kasların yapı taşları olan proteinlerle doldurulur. Proteinler, hücreler, kemikler ve toksik maddelerin degradasyonu da dahil olmak üzere vücuttaki diğer hayati fonksiyonları da koruyan ve güçlendiren amino asitlerden oluşur.

Vitamin Yönünden Zengin

Tavuk, proteinlerin yanı sıra vitamin bakımından da zengindir. Konuklarınız tavuk yiyerek diğer şeylerin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiren, sinir sistemini iyileştiren ve genellikle günlük hayatta daha fazla enerji veren önemli B vitaminlerini alır. Dahası, tavuk aynı zamanda bu karanlık kış zamanlarında nadir bulunan bir ürün olan iyi miktarda D vitamini üretirken, tavuktaki A vitamini keskin bir görüş sağlar.

Düşük Yağ

Tavuk ayrıca, sığır eti gibi kırmızı et türlerine kıyasla düşük doymuş yağ içeriği ile yağsız et proteini olarak öne çıkmaktadır. Bu sadece sağlıklı bir kiloya katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda kolesterol sayısına da fayda sağlar.

Çok Sayıda Mineral

Tavuk, alyuvarların hücrelere oksijen vermesine yardımcı olan demir, güçlü dişlere ve sağlıklı beyne katkıda bulunan fosfor ve hücrenin kanser gibi hastalıklara karşı savunmasında önemli rol oynayan selenyum bakımından zengindir.

Mideye İyi Gelir

Tıpkı yediğimiz yiyecekler gibi listemiz de sindirim sisteminde sona eriyor. Proteinler, vitaminler, mineraller ve düşük doymuş yağ içeriği, sağlıklı bir mideye katkıda bulunur. Ve bu, kesinlikle bildiğiniz gibi, refah sağlar.

Stresi Azaltır

Tavuk, stres triptofanı ve B5 vitamini azaltmak için harika olan iki besin maddesine sahiptir. Her ikisinin de vücudunuz üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır ve bu, tavuğu stresli bir günün ardından mükemmel bir seçenek haline getirir. Ayrıca, tadı harikadır ve bu da stres atma, mutluluk uyandırma özelliklerine katkıda bulunur.

Bağışıklığı Artırır

Tavuk çorbası uzun süredir soğuk algınlığı, grip ve diğer yaygın solunum yolu enfeksiyonlarını hafifletmek için bir ev ilacı olarak kullanılmaktadır. Tavuk çorbasının sıcak buharı, burun ve boğaz tıkanıklığını temizlemeye yardımcı olurken, kalın sıvı boğazı kaplayarak mikropların solunum astarlarının enfeksiyona neden olmasını önler. Bu etkiyi değerlendiren bir çalışma, tavuk çorbasının bir tür bağışıklık hücresi olan nötrofillerin göçünü engellediğini, böylece yaygın enfeksiyonlar sırasında iltihabı önlediğini ve bağışıklığı artırdığını öne sürdü.

Tavuk ürünleri ve tavuk çiftliği hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için www.tavuksatisi.com sitesinden öğrenebilirsiniz.