Üzerinizde gereksiz bir fazlalık olduğunu hissediyorsanız, sağlıklı yaşam adına kilo verme yöntemlerini deneyebilirsiniz. Diyet listesi ve hareket düzeyiniz en temel belirleyici olacaktır. Seveceğiniz Bir Diyet ve Spor Rutini Oluşturun...

Daha fit ve formda bir fiziğe sahip olmak, aynı zamanda daha sağlıklı bir yaşam sürmek adına başvurduğumuz bir yöntem olan diyet programları; maalesef ki yaptığımız birtakım hatalar yüzünden istediğimiz...

Fit bir vücuda sahip olabilmek için en iyi sporlardan birisi yürüyüş yapmaktır. Yürüyüş sadece kilo vermek için değil aynı zamanda sağlıklı yaşam için de çok önemlidir. Fakat baktığımız zaman...

Baktığımız zaman sonbaharda kilo verme gerçekten çok zordur. Fakat doğru yöntemleri uyguladığınız takdirde diğer mevsimlere göre daha kolay kilo verebilirsiniz. Çünkü genellikle sonbahar ve kış aylarında evde çok fazla...

Özellikle son yıllarda insanlar zayıflamak için gözlerini karartarak bıçak altına yatmayı kabul ediyorlar. Tüp mide ameliyatı ise bu konuda en fazla tercih edilen ameliyat türlerinden birisidir. Yazımızda sizlere ameliyat...

Ünlüler hamileliklerinden sonra gerek podyumlarda gerekse verdikleri konserlerde karşımıza fit bit vücutla çıkıyor. Ünlülerin doğum sonrası zayıflama sırları, özellikle hamile kadınlar tarafından merak ediliyor. Yazımızda sizlere ünlülerin doğumdan sonra...

Mesele fazla kilolarınızdan kolaylıkla kurtulmak olduğundan İtalyanlardan taktik almanız faydalı olabilir. Evet, bildiğimiz İtalyanlar! Spagetti makarnaları ve süper hızlı arabalarıyla bildiğimiz İtalyanların adet haline getirdiği bir gelenek var ki,...