Biz kadınlar, çekici ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanın güzelliğimizin olmazsa olmazları arasında yer aldığını gayet iyi biliyor; bu yüzden de daha hoş ve zayıf görünmek adına neredeyse tüm...

Onlarca farklı diyet denemenize rağmen bir türlü zayıflayamıyor, aksine kilo alıyorsanız; bu durumun kan grubunuza uygun beslenmemenizden kaynaklı olabileceğini biliyor muydunuz? 1996 yılında tıp dünyasında kabul gören yepyeni bir...

Yıllardır girdiğiniz onlarca diyete, saatler boyunca sıkılmadan katlandığınız o uzun yürüyüşlere rağmen bir türlü zayıflayamayanlardan mısınız? Su içseniz bile yarıyor; kısa bir sürede bile aniden birkaç kilo almayı mı...

Daha güzel görünmek adına zaman zaman başvurduğumuz şok diyetlerin sağlığımızı ciddi anlamda tehdit ettiğini biliyor muydunuz? Şayet, birkaç kilo aldığınız dönemlerde hemen şok diyetlere başvuranlardansanız; ileride büyük sağlık problemleri...

Daha fit ve formda bir fiziğe sahip olmak, aynı zamanda daha sağlıklı bir yaşam sürmek adına başvurduğumuz bir yöntem olan diyet programları; maalesef ki yaptığımız birtakım hatalar yüzünden istediğimiz...

Baktığımız zaman sonbaharda kilo verme gerçekten çok zordur. Fakat doğru yöntemleri uyguladığınız takdirde diğer mevsimlere göre daha kolay kilo verebilirsiniz. Çünkü genellikle sonbahar ve kış aylarında evde çok fazla...

Diyet yapmak yüksek bir motivasyon gerektirir. Diyette motivasyon özellikle tatlı krizlerine yenik düşmemeniz, kilo verirken kaçamaklardan sakınmanız ve her zaman sağlıklı beslenebilmeniz için çok önemlidir. Fakat bazı yanlışlar diyette...