Fazla kilolarınızdan kurtulmak için her gün ne kadar kalori almanız gerektiği noktasında kafanızda oluşan soru işaretlerini cevaplandırmak istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Günlük kalori alışınızı sınırlandırarak kilo vermek istiyorsanız, aşağıdaki kriterleri...